Mitos e verdades sobre hipertensão: 10 principais dúvidas!

A hipertensão arterial é uma doença rodeada de mitos e verdades, afinal é uma das enfermidades que mais acometem o brasileiro, são cerca de 43 milhões de hipertensos somente no Brasil, representando 30% da população, mas neste post esclareceremos os principais mitos e verdades sobre a hipertensão, continue lendo.

Estar bem atento aos níveis de pressão arterial é muito importante, sobre tudo, saber reconhecer o que realmente é verdade ou mito também, haja visto que o controle adequado consegue reduzir em até 42% o risco de derrame e 15% o risco de infarto, principais agravantes da doença.

Ainda sobre a importância de se conhecer os mitos e verdades sobre a hipertensão, a Sociedade Brasileira de Hipertensão, aponta a doença como responsável por 40% dos quadros de ataque cardíaco (infarto), 80% dos derrames e 25% dos quadros de insuficiência renal.

Com números tão preocupantes, compreendemos que muito além de conhecer os sintomas da hipertensão, devemos entender o que realmente é verdade, para ajudar no diagnóstico precoce e administração do tratamento, confira então os principais mitos e verdades sobre pressão alta.

Mitos e verdade sobre hipertensão

Abaixo você pode conferir quais são os principais mitos e verdades sobre a hipertensão e as suas explicações, continue lendo.

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Apenas retirar o sal da comida é suficiente para prevenir a hipertensão?

Mito. O excesso de sal que colocamos na comida, apesar de estar relacionado a elevação dos níveis de pressão arterial, é apenas um dos fatores que aumentam o risco da hipertensão.

Estar atento a quantidade elevada de sódio em outros alimentos, como os industrializados, é fundamental, alimentos pré-prontos e ultra processados, normalmente são ricos em sódio, gorduras e outras substâncias que ajudam a elevar a pressão arterial.

A quantidade recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) de sal, é de 5g (uma colher de chá) por dia.

O estresse aumenta a pressão arterial?

Verdade. O estresse estimula o sistema nervoso simpático, provocando elevação dos níveis de pressão arterial, diminuindo a circulação de sangue nas artérias coronárias, exigindo maior consumo de oxigênio pelo coração e instabilidade elétrica no coração. Em números gerais, 15 dos infartos são provocados por situações de grande estresse.

A hipertensão é mais comum entre as mulheres?

Mito. As mulheres não são a maioria em quadros de hipertensão, sendo a prevalência de 35,8% em homens e 30% em mulheres. Entretanto, esse percentual se inverte após a menopausa, devido à diminuição da produção de estrogênio, hormônio considerado protetor natural do sistema arterial.

Ingestão de álcool dificulta o controle da hipertensão?

Verdade. O consumo frequente de bebidas alcoólicas, eleva os níveis de pressão arterial, além disso, o habito, está associado ao maior risco de óbito por doenças cardíacas. O ideal é que homens ou mulheres não consumam bebidas alcoólicas, mas o aceito é uma dose diária para mulheres e duas para homens, como, por exemplo, uma garrafa pequena (long Neck) ou lata de cerveja, por exemplo.

A hipertensão não apresenta sintomas?

Verdade. Em grande parte dos casos, a hipertensão não apresenta sintomas, pois como a elevação da pressão arterial acontece gradualmente, ocorre que corpo se adapta as alterações.

Geralmente os sintomas só aparecem, quando os níveis de pressão sanguínea estão elevados, podendo se observar dor de cabeça. Zumbido no ouvido, visão turba, tontura, dor no peito, palpitações e dor na nuca.

Quem tem pressão alta corre mais risco de sofrer um infarto?

Verdade. Pessoas com hipertensão possuem sim um risco aumentado para o infarto. Quando a pressão se mantêm elevada prolongadamente, igual ou superior a 14×9, órgãos como o coração são mais exigidos que o normal.

Pressão alta tem cura?

Mito. A pressão alta é uma doença crônica, quando se instala, não pode ser curada, tendo o fator hereditário em 90% dos casos a doença será presente para o resto da vida, no entanto, pode ser controlada, permitindo que a pessoa viva uma vida quase normal.

A hipertensão só afeta idosos?

Mito. A hipertensão arterial é considerada uma doença democrática, visto que atinge idosos, jovens e até criança. Estando presente na vida de 25% da população adulta, chegando a 50% na população de idosos e 5% em crianças, no Brasil.

A genética influência na hipertensão arterial?

Verdade. Pessoas com familiares hipertensos, possuem maior probabilidade de desenvolver a doença em algum momento da vida, este risco é aumentado em 60% quando ambos os pais são hipertensos.

Além disso, cerca de 90% dos casos de pressão alta estão relacionados a genética, portanto, se sua família possui histórico da doença, procure cuidar mais da sua saúde e realize exames regulares.

Dor de cabeça e tontura são sinônimos de pressão alta?

Mito. Em geral, pacientes hipertensos não apresentam sintomas evidentes, sintomas como dor de cabeça, tontura e até visão turva, surgem apenas em quadros avançados ou quando ocorre uma elevação súbita da pressão arterial.

Tais sintomas podem estar relacionados a outros quadros clínicos, mas caso desconfie de hipertensão, realize um teste acompanhado por um médico ou enfermeiro.

Confira nosso webstorie com os principais mitos e verdades sobre hipertensão:

Como você pode notar, os mitos e verdade sobre hipertensão arterial são os mais diversos, podendo facilmente confundir e proferir informações errôneas sobre a doenças.

Realize exames regulares, melhore a sua alimentação, pratique exercícios físicos e evite o estresse, assim além de prevenir a hipertensão, se torna menos suscetível a outras doenças comuns ao brasileiro.

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