Por Que Sinto Formigamento nas Pernas? Conheça 11 Causas e o Que Fazer

O formigamento nas pernas é uma sensação desconfortável que muitas pessoas já experimentaram em algum momento da vida. Em alguns casos, ele surge de forma passageira, como após ficar muito tempo na mesma posição, e desaparece rapidamente com a movimentação. No entanto, quando esse sintoma se torna recorrente, persistente ou vem acompanhado de outros sinais, pode indicar alterações mais sérias na saúde que exigem atenção.

Chamado na medicina de parestesia, o formigamento pode ter uma ampla variedade de causas, que vão desde situações simples do dia a dia até problemas circulatórios, neurológicos, deficiências nutricionais e distúrbios emocionais. Entender o que está por trás dessa sensação é fundamental para reconhecer a hora de buscar ajuda médica e evitar complicações.

Neste artigo, vamos explorar as 11 principais causas do formigamento nas pernas, explicando como cada uma delas atua no organismo, quais outros sintomas podem surgir e o que deve ser feito em cada situação. Acompanhe e saiba como cuidar melhor da sua saúde.

Principais Causas Formigamento nas Pernas

O formigamento nas pernas, conhecido como parestesia, é uma sensação anormal que pode ser percebida como dormência, “agulhadas”, choques leves ou pressão. Em muitos casos, surge de forma temporária e inofensiva.

No entanto, quando é frequente ou persistente, pode indicar problemas de saúde que merecem atenção. Entenda as principais causas desse sintoma e como agir em cada situação​​.

1. Postura inadequada

Ficar muito tempo sentado na mesma posição, cruzar as pernas ou apoiar o corpo de forma que pressione os nervos pode reduzir temporariamente o fluxo de sangue e comprimir estruturas nervosas, provocando o formigamento. Normalmente, essa sensação desaparece poucos minutos após mudar de posição ou movimentar as pernas.

2. Varizes

As varizes são veias dilatadas que comprometem o retorno do sangue dos membros inferiores ao coração. Essa dificuldade de circulação provoca sintomas como dor, inchaço, sensação de peso nas pernas e, em muitos casos, formigamento. Pessoas que permanecem longos períodos em pé ou sentadas são mais propensas a desenvolver o problema, que pode exigir tratamento médico para alívio dos sintomas​.

3. Neuropatia diabética

O diabetes, especialmente quando não controlado adequadamente, pode levar à neuropatia diabética, uma complicação que danifica os nervos periféricos. O formigamento é um dos primeiros sinais dessa condição, principalmente nos pés e pernas. Com a progressão, também podem surgir dor, perda de sensibilidade e dificuldades de equilíbrio​.

4. Esclerose múltipla

A esclerose múltipla é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca a proteção dos nervos, afetando a comunicação entre o cérebro e o corpo. O formigamento nas pernas pode ser um dos sintomas iniciais da doença, acompanhado de fraqueza muscular e alterações na coordenação motora​.

5. Hérnia de disco

A hérnia de disco ocorre quando parte do disco intervertebral se desloca e comprime raízes nervosas. Quando isso acontece na coluna lombar, pode afetar o nervo ciático e provocar dor, dormência e formigamento que se irradiam para as pernas. A intensidade dos sintomas varia conforme o grau de compressão​.

6. Doença arterial periférica

A doença arterial periférica é causada pela formação de placas de gordura nas artérias, dificultando o fluxo sanguíneo para os membros inferiores. A má oxigenação dos tecidos pode gerar sintomas como dor nas pernas ao caminhar (claudicação intermitente), cãibras, palidez e formigamento​.

7. Síndrome das pernas inquietas

A síndrome das pernas inquietas é um distúrbio neurológico que provoca desconforto nas pernas, geralmente descrito como formigamento, que leva a uma necessidade incontrolável de movimentá-las, especialmente durante o repouso noturno. A causa exata nem sempre é conhecida, mas a condição pode estar relacionada a deficiência de ferro, insuficiência renal ou gravidez​.

8. Deficiência de vitaminas

A falta de vitaminas essenciais para a saúde dos nervos, principalmente B12, B6 e folato, pode prejudicar a transmissão dos impulsos nervosos, causando formigamento nas pernas e em outras partes do corpo. Além do formigamento, deficiências prolongadas podem levar a fraqueza muscular e dificuldades de coordenação​.

9. Ansiedade e estresse

Momentos de ansiedade intensa ou crises de pânico podem desencadear hiperventilação, alterando o equilíbrio de oxigênio e dióxido de carbono no sangue. Essa alteração provoca sintomas físicos como tontura, palpitações e formigamento nas extremidades, incluindo as pernas​.

10. Uso de medicamentos

Alguns medicamentos podem ter como efeito colateral o formigamento nas pernas. Entre eles, estão certos quimioterápicos, remédios para colesterol (estatinas) e alguns fármacos usados no tratamento de doenças cardíacas. O sintoma pode surgir pela ação tóxica desses medicamentos sobre os nervos​.

11. Acidente Vascular Cerebral (AVC)

O formigamento súbito e persistente em um lado do corpo, especialmente acompanhado de outros sinais como fraqueza muscular, dificuldade para falar ou alterações na visão, pode indicar um AVC. Nestes casos, a busca imediata por atendimento médico é fundamental para reduzir as chances de sequelas​.

Quando é necessário procurar um médico?

O formigamento nas pernas nem sempre é motivo de alarme, especialmente quando acontece de forma esporádica e desaparece rapidamente após movimentar o corpo. No entanto, existem situações em que o sintoma merece atenção especial e uma avaliação médica é fundamental.

É importante procurar um médico quando o formigamento:

• Surge de maneira frequente ou sem uma causa aparente;
• Persiste por mais de alguns minutos, mesmo com mudança de posição;
• Está associado a outros sinais, como dor intensa, perda de força, dificuldade para caminhar, alteração na cor ou temperatura da pele;
• Acontece de forma súbita e é acompanhado de sintomas neurológicos, como dificuldade para falar, perda de equilíbrio ou paralisia em um dos lados do corpo, o que pode indicar um AVC.

Além disso, pessoas com doenças crônicas como diabetes, hipertensão ou problemas circulatórios devem redobrar a atenção a esse tipo de sintoma, pois o formigamento pode indicar a progressão de alguma complicação.

Em qualquer um desses casos, buscar atendimento especializado é essencial para identificar a causa do problema e iniciar o tratamento adequado o quanto antes, prevenindo agravamentos e garantindo melhor qualidade de vida.

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